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비타민D 는 자연적으로
햇빛을 많이 쏘이고 생성하는 것이 좋지만
합성에 한계가 있고
또 자외선은 피부암의 원인이 되므로
주사나 약으로 복용해주는 것이 좋다고 하죠.
저는 2018년부터 먹기 시작했습니다.
쿠팡 직구로 닥터스베스트
180알 2통 구매 했는데
이제 거의 다 먹어 갑니다.
얼마 전 세일을 하길래
360알 짜리 한 통 사두었습니다.
알이 작아서
먹기에 부담이 없습니다.
매일 자기전에 한 알
먹고 자는 습관으로
비타민D 보충하세요.
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